3.2 km | 00:12:57 | 04:02/km日期: 2018-11-15 21:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 03'55" / 03'52" / 03'53" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'55" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+02'14") | 210 / 3210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
198.96 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
490.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'55" | 00:03'55" |
2 | 03'52" | 00:07'47" |
3 | 03'53" | 00:11'40" |
3.2 | 06'06" | 00:12'57" |