6.3 km | 00:47:37 | 07:34/km日期: 2018-10-28 06:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 7623 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'39" / 07'10" / 06'55" / 08'51" / 06'49" / 07'52" / 11'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" | 1008 / 1008 | 173 / 86 |
2 | | 07'04" (+00'26") | 1006 / 2014 | 168 / 84 |
3 | | 06'54" (+00'16") | 1001 / 3016 | 177 / 81 |
4 | | 08'58" (+02'20") | 1007 / 4024 | 127 / 87 |
5 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 5024 | 178 / 82 |
6 | | 07'59" (+01'21") | 1004 / 6029 | 169 / 73 |
7 | | 10'31" (+03'53") | 289 / 6319 | 103 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 39.79 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 07'10" | 00:13'49" |
3 | 06'55" | 00:20'44" |
4 | 08'51" | 00:29'35" |
5 | 06'49" | 00:36'24" |
6 | 07'52" | 00:44'16" |
6.3 | 11'19" | 00:47'33" |