7.0 km | 00:35:09 | 04:59/km日期: 2018-10-31 06:06 - 平均心率: 162 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'25" / 04'54" / 04'50" / 04'55" / 05'05" / 04'53" / 04'56" / 04'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'54" | 00:10'19" |
| 3 | 04'50" | 00:15'09" |
| 4 | 04'55" | 00:20'04" |
| 5 | 05'05" | 00:25'09" |
| 6 | 04'53" | 00:30'02" |
| 7 | 04'56" | 00:34'58" |
| 7.0 | 04'28" | 00:35'10" |
留言 
Replay
