曾涵涵 2018/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

曾涵涵基隆
ID 405188

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3.5 km | 00:35:03 | 09:55/km

日期: 2018-10-18 18:02 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 09'04" / 10'35" / 09'05" / 11'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'04"

(09'04")

09'01"

1005 / 1005

2

10'39"

(19'43")

10'36" (+01'35")

1003 / 2008

3

09'13"

(28'56")

09'04" (+00'03")

1014 / 3023

4

05'47"

(34'43")

11'04" (+02'03")

522 / 3546

10月累積里程 : 31.05 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	10'35"	00:19'39"
3	09'05"	00:28'44"
3.5	11'17"	00:34'43"

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