6.1 km | 01:07:51 | 11:07/km日期: 2018-10-08 19:20 - 平均心率: 125 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 13522 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'27" / 11'20" / 11'15" / 10'47" / 11'00" / 10'40" / 13'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'26" (+00'46") | 1002 / 1002 | 225 / 38 |
2 | | 11'19" (+00'39") | 1000 / 2002 | 216 / 40 |
3 | | 11'17" (+00'37") | 1004 / 3006 | 190 / 46 |
4 | | 10'48" (+00'08") | 1001 / 4008 | 183 / 50 |
5 | | 11'00" (+00'20") | 1001 / 5010 | 177 / 51 |
6 | | 10'40" | 1001 / 6011 | 203 / 46 |
7 | | 11'50" (+01'10") | 98 / 6110 | 193 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 126.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'27" | 00:11'27" |
2 | 11'20" | 00:22'47" |
3 | 11'15" | 00:34'02" |
4 | 10'47" | 00:44'49" |
5 | 11'00" | 00:55'49" |
6 | 10'40" | 01:06'29" |
6.1 | 13'52" | 01:07'51" |