10.0 km | 01:01:02 | 06:05/km日期: 2014-03-25 18:28 - 地點: 進昌 - 平均心率: 95 - 卡路里: 893 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 48%
Pace: 06'23" / 06'21" / 06'09" / 06'25" / 06'11" / 05'52" / 05'49" / 05'50" / 05'59" / 05'34" / 24'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'29") | 5029 / 5029 |
2 | | 05'48" | 5051 / 10080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.94 km ![](images/shoe.png)
ADIDAS BOSTON2 累積 :
2434.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'21" | 00:12'44" |
3 | 06'09" | 00:18'53" |
4 | 06'25" | 00:25'18" |
5 | 06'11" | 00:31'29" |
6 | 05'52" | 00:37'21" |
7 | 05'49" | 00:43'10" |
8 | 05'50" | 00:49'00" |
9 | 05'59" | 00:54'59" |
10 | 05'34" | 01:00'33" |
10.0 | 24'10" | 01:01'02" |