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21.1 km | 01:35:15 | 04:30/km 日期: 2014-03-30 06:01 - 地點: 小城進口食品 - 卡路里: 1522.69 Cal Pace: 04'17" / 04'17" / 04'21" / 04'25" / 04'30" / 04'22" / 04'23" / 04'19" / 04'19" / 04'16" / 04'25" / 04'36" / 04'42" / 04'31" / 04'31" / 04'28" / 04'36" / 04'30" / 04'39" / 05'04" / 04'46" / 07'36" / 後段牽羹《賽前飲食、熱身要足,賽中30分要補、5k後起水泡(要適應襪子、鞋子),不過有達標95內,給自己一個讚~ 3月累積里程 : 113.65 km Locomo 上傳 | 10 years ago
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