ling 2018/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

ling 香港
ID 387056

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5.5 km | 01:12:38 | 13:16/km

日期: 2018-09-15 12:21 - 總爬升: 208 m - 卡路里: 295 Cal

Pace: 10'28" / 14'21" / 16'54" / 10'04" / 10'52" / 17'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'26"

(10'26")

10'34" (+00'39")

986 / 986

2

14'17"

(24'43")

14'10" (+04'15")

1007 / 1994

3

16'53"

(41'36")

16'59" (+07'04")

993 / 2987

4

10'02"

(51'38")

09'55"

1010 / 3998

5

10'54"

(01:02'32")

10'58" (+01'03")

993 / 4991

6

08'29"

(01:11'01")

18'00" (+08'05")

470 / 5462

9月累積里程 : 98.28 km

Android - HUAWEI INE-LX2 上傳 | 5 years ago

eric 和悠跑andy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'28"	00:10'28"
2	14'21"	00:24'49"
3	16'54"	00:41'43"
4	10'04"	00:51'47"
5	10'52"	01:02'39"
5.5	17'48"	01:11'01"

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