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 |  22.3 km | 02:25:31 | 06:31/km日期: 2014-03-16 14:28 - 卡路里: 923 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 52% Pace: 06'08" / 06'10" / 06'25" / 06'27" / 06'32" / 06'46" / 06'22" / 06'27" / 06'03" / 06'18" / 06'16" / 06'32" / 06'21" / 06'27" / 06'39" / 06'50" / 06'45" / 06'37" / 06'34" / 06'53" / 06'55" / 07'03" / 06'46" /  新北市劉淑芬  ·  留言 一開始6分半是很舒服的速度，中間一度飆到5分半速，真是短暫的快感，最後落到7分速，有夠累，最後5公里一直在倒數，要拿出毅力慢慢跑。規律和有紀律的練跑，非常重要，不然會像今天一樣。 3月累積里程 : 116.23 km  MIZUNO WAVE MUSHA 4 累積 : 453.7 kmAndroid - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago
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