6.8 km | 00:44:39 | 06:36/km日期: 2018-08-18 17:16 - 平均心率: 132 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 01'50" / 07'12" / 06'22" / 06'36" / 06'25" / 06'35" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'31") | 1600 / 1600 |
2 | | 06'27" | 1600 / 3200 |
3 | | 06'28" (+00'01") | 1600 / 4800 |
4 | | 06'44" (+00'17") | 1600 / 6400 |
5 | | 05'34" | 358 / 6758 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 50.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'50" | 00:01'50" |
2 | 07'12" | 00:09'02" |
3 | 06'22" | 00:15'24" |
4 | 06'36" | 00:22'00" |
5 | 06'25" | 00:28'25" |
6 | 06'35" | 00:35'00" |
6.8 | 06'14" | 00:39'44" |