3.1 km | 00:17:12 | 05:28/km日期: 2018-08-07 20:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 2994 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'59" / 04'50" / 05'30" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+01'08") | 1006 / 1006 | 173 / 96 |
2 | | 04'49" | 1000 / 2006 | 177 / 116 |
3 | | 05'30" (+00'41") | 1008 / 3015 | 172 / 105 |
4 | | 05'37" (+00'48") | 145 / 3160 | 171 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
3.14 km 亞瑟士 TJR283 累積 :
185.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 04'50" | 00:10'49" |
3 | 05'30" | 00:16'19" |
3.1 | 06'05" | 00:17'12" |