Jamie 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jamie 基隆
ID 93820

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4.7 km | 00:48:24 | 10:21/km

日期: 2013-10-29 21:12 - 地點: 國王城堡 - 卡路里: 301.906 Cal

Pace: 09'38" / 09'45" / 10'34" / 10'38" / 11'33" /

1st day

10月累積里程 : 4.68 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	09'45"	00:19'23"
3	10'34"	00:29'57"
4	10'38"	00:40'35"
4.7	11'33"	00:48'24"

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