6.1 km | 00:46:56 | 07:38/km日期: 2018-08-07 17:34 - 平均心率: 169 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 07'27" / 07'54" / 07'58" / 07'20" / 07'43" / 07'33" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" | 146 / 6146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
92.93 km MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
1085.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'54" | 00:15'21" |
3 | 07'58" | 00:23'19" |
4 | 07'20" | 00:30'39" |
5 | 07'43" | 00:38'22" |
6 | 07'33" | 00:45'55" |
6.1 | 07'02" | 00:46'57" |