忍太郎 2012/11/08 訓練日誌

忍太郎台北市
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賽事 (4)

最佳成績:

全馬 : 05:59:41

半馬 : 02:12:41

即將參加 :

第五屆同濟盃社頭路跑賽
09/29 剩餘天數 : 120
考慮

2024 長榮航空城市觀光馬拉松
10/27 剩餘天數 : 148
考慮

富士山マラソン2024
11/24 剩餘天數 : 176

2024 萬丹馬拉松
12/29 剩餘天數 : 211
考慮

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5016.6 km |

7669.3 km
2024 年 :

300.1 km |

238.3 km

2024	(km)	(km)
May	73.5	63.1
Apr	75.0	21.1
Mar	45.3	29.1
Feb	58.2	97.9
Jan	48.1	27.1
2023	(km)	(km)
Dec	85.6	55.8

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里程碑 (177)

2023/11/19 忍太郎完成了第 70 半馬! - 2023 鹿港馬拉松
2022/11/06 忍太郎完成了第 60 半馬! - 2022 菊島澎湖跨海馬拉松
2021/10/13 恭喜忍太郎獲得 10500 推
2020/12/09 恭喜忍太郎獲得 10000 推
2019/12/22 忍太郎完成了第 50 半馬! - 2019 矽品臺中港灣馬拉松
2019/10/27 恭喜忍太郎獲得 9500 推
2019/02/12 恭喜忍太郎獲得 9000 推
2018/06/06 恭喜忍太郎獲得 8500 推
2018/05/06 忍太郎完成了第 40 半馬! - 2018 長濱雙浪金剛馬拉松
2017/11/20 恭喜忍太郎獲得 8000 推

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忍太郎

5.7 km | 00:39:00 | 06:47/km

日期: 2012-11-08 23:00 - 地點: 芳和國中 - 卡路里: 439 Cal

11月累積里程 : 102.14 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 534.8 km

手動上傳 | 11 years ago

柯銘昇, wayne493 和其他 6 人說推

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10.2 km | 00:52:49 | 05:11/km

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10.4 km | 00:56:18 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

5.0 km | 00:14:17 | 21.1 km/h

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10.2 km | 00:52:29 | 05:10/km

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10.0 km | 00:57:02 | 05:41/km

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5.0 km | 00:30:48 | 06:09/km

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3.0 km | 00:26:34 | 08:50/km

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10.7 km | 01:04:32 | 06:01/km

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00:44:31

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1.4 km | 00:18:47 | 13:06/km

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9.0 km | 00:50:41 | 05:37/km

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4.0 km | 00:57:00 | 14:20/km

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11.6 km | 00:48:00 | 14.5 km/h

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10.0 km | 00:56:55 | 05:41/km

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4.8 km | 00:38:20 | 07:56/km

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1.2 km | 00:19:01 | 15:33/km

台中阿森回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了陳榮興的訓練日誌 : "晚安"

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10.1 km | 00:51:26 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:30 | 04:57/km

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0.5 km | 00:15:03 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:10:16 | 00:00/100m

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0.3 km | 00:09:35 | 00:00/100m

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3.2 km | 00:41:40 | 12:49/km

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9.0 km | 01:03:27 | 07:01/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:08:01 | 08:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

26.6 km | 01:30:02 | 17.7 km/h