6.1 km | 00:37:12 | 06:04/km日期: 2018-06-15 17:58 - 地點: 美濃小鎮 - 天氣: 🌧🌨🌧🌧🌧 - 平均心率: 176 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 02'19" / 05'47" / 05'44" / 06'07" / 14'17" / 05'56" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'12") | 126 / 6126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
58.23 km ![](images/shoe.png)
🐊母子鱷魚🐊 三代ㄚ拖 累積 :
3577.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'19" | 00:02'19" |
2 | 05'47" | 00:08'06" |
3 | 05'44" | 00:13'50" |
4 | 06'07" | 00:19'57" |
5 | 14'17" | 00:34'14" |
6 | 05'56" | 00:40'10" |
6.1 | 05'54" | 00:40'55" |