今年度第一場賽事...手握1瓶-舒跑,往前衝衝衝..
萬人路跑..渣打半碼..
人真的好多丫..
起跑前..盡量往前,接近配速列車..
在起跑後,還是被往後推了一些..
不到2km吸到了一隻蟲子..
才想到,怎麼是用嘴吸氣哩,只好調一下,鼻吸嘴吐.....
跑了3km--遇到42km 5小時列車.
跑了6km--遇到21km 2.5小時列車.
跑了9km--遇到42km 4.5小時列車..
後來就沒再追到配速車了..
這場一路以有點喘的速度跑,自行補給....
補給站好像有看到其它食物..還有大塊鬆餅咧..不過沒看到坐位可以慢慢享用,所以,沒拿...
跑到15km 左右,右腳踝有些酸痛.不過還可以受的了..
18km進水站從香蕉堆中,拿兩個香蕉--剝好的,..很怪..
就繼續再跑向終點了..以2:07:29 完成了此次半碼.
今天的氣溫.還算不錯..雖然,沒能在2小時內完賽,不過..
又進步了一些些-2013最佳2:18:29
偶也素第一次體會....
撐下去,結果真的不一樣..
2014萬金石宣導片.
http://www.youtube.com/watch?v=tOAh0D9TReA
我沒報到這場...
參加的朋友們..加油喔!!