潘四海 2018/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

潘四海屏東
ID 360047

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4.5 km | 00:50:29 | 5.3 km/h

日期: 2018-05-20 06:40 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

11.43 (-2.74)

997 / 997

2

04'14"

(09'29")

14.17

997 / 1994

3

10'33"

(20'02")

5.73 (-8.44)

1007 / 3002

4

09'45"

(29'47")

6.14 (-8.03)

997 / 3999

5

20'10"

(49'57")

1.38 (-12.79)

464 / 4463

5月累積里程 : 411.06 km

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蔡志明說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.3	6.2 %
2	14.2	-6.0 %
3	5.7	5.0 %
4	6.1	-1.8 %
4.5	1.4	-3.8 %

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