6.1 km | 01:11:51 | 11:52/km日期: 2018-05-01 16:47 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 10'49" / 10'07" / 26'59" / 16'48" / 19'54" / 04'43" / 02'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'56" (+05'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'01" (+05'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'24" (+05'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'47" (+12'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'51" (+15'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'41" | 51 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 767.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'49" | 00:10'49" |
2 | 10'07" | 00:20'56" |
3 | 26'59" | 00:47'55" |
4 | 16'48" | 01:04'43" |
5 | 19'54" | 01:24'37" |
6 | 04'43" | 01:29'20" |
6.1 | 02'33" | 01:29'28" |