7.0 km | 00:47:37 | 06:47/km日期: 2018-04-30 05:51 - 平均心率: 164 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 8051 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'14" / 07'00" / 07'00" / 06'45" / 06'38" / 06'17" / 06'37" / 10'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
55.29 km MIZUNO WAVE ALCHEMY 10 累積 :
23702.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'00" | 00:14'14" |
3 | 07'00" | 00:21'14" |
4 | 06'45" | 00:27'59" |
5 | 06'38" | 00:34'37" |
6 | 06'17" | 00:40'54" |
7 | 06'37" | 00:47'31" |
7.0 | 09'48" | 00:47'37" |