8.0 km | 00:54:06 | 06:44/km日期: 2018-04-21 17:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 10188 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'43" / 06'41" / 06'45" / 06'48" / 06'43" / 06'48" / 06'44" / 06'41" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'01") | 1008 / 1008 | 185 / 80 |
2 | | 06'40" (+00'01") | 1001 / 2009 | 187 / 79 |
3 | | 06'44" (+00'05") | 1002 / 3011 | 188 / 78 |
4 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 4012 | 188 / 78 |
5 | | 06'43" (+00'04") | 1008 / 5020 | 188 / 78 |
6 | | 06'45" (+00'06") | 1005 / 6025 | 189 / 78 |
7 | | 06'39" | 1002 / 7028 | 189 / 79 |
8 | | 06'40" (+00'01") | 1001 / 8029 | 190 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.39 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'41" | 00:13'24" |
3 | 06'45" | 00:20'09" |
4 | 06'48" | 00:26'57" |
5 | 06'43" | 00:33'40" |
6 | 06'48" | 00:40'28" |
7 | 06'44" | 00:47'12" |
8 | 06'41" | 00:53'53" |
8.0 | 10'19" | 00:54'06" |