9.8 km | 00:50:42 | 05:09/km日期: 2018-04-22 06:30 - 平均心率: 134 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 9336 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 04'37" / 05'01" / 05'04" / 05'13" / 05'10" / 05'20" / 05'16" / 05'20" / 05'18" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'09" | 9802 / 9802 | 184 / 105 |
2 | | 07'19" (+02'10") | 20 / 9823 | 186 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 314.51 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 05'01" | 00:09'38" |
3 | 05'04" | 00:14'42" |
4 | 05'13" | 00:19'55" |
5 | 05'10" | 00:25'05" |
6 | 05'20" | 00:30'25" |
7 | 05'16" | 00:35'41" |
8 | 05'20" | 00:41'01" |
9 | 05'18" | 00:46'19" |
9.8 | 05'19" | 00:50'42" |