14.1 km | 01:33:00 | 06:36/km日期: 2018-04-07 11:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 887 Cal - 總步數: 17056 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'30" / 07'03" / 07'18" / 06'39" / 06'36" / 06'25" / 06'15" / 06'22" / 06'27" / 07'04" / 06'40" / 05'37" / 05'59" / 07'26" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'54") | 1002 / 1002 | 173 / 88 |
2 | | 07'06" (+01'30") | 1007 / 2009 | 185 / 75 |
3 | | 07'09" (+01'33") | 1004 / 3014 | 183 / 76 |
4 | | 06'41" (+01'05") | 1000 / 4015 | 179 / 83 |
5 | | 06'35" (+00'59") | 1002 / 5017 | 183 / 82 |
6 | | 06'24" (+00'48") | 1000 / 6017 | 186 / 83 |
7 | | 06'15" (+00'39") | 1006 / 7024 | 183 / 87 |
8 | | 06'20" (+00'44") | 1003 / 8028 | 183 / 85 |
9 | | 06'24" (+00'48") | 1006 / 9035 | 183 / 84 |
10 | | 07'04" (+01'28") | 1002 / 10037 | 186 / 75 |
11 | | 06'38" (+01'02") | 1003 / 11040 | 181 / 82 |
12 | | 05'36" | 1006 / 12046 | 180 / 98 |
13 | | 06'05" (+00'29") | 1005 / 13052 | 185 / 88 |
14 | | 07'16" (+01'40") | 1001 / 14053 | 190 / 72 |
15 | | 06'03" (+00'27") | 79 / 14133 | 177 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.70 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 07'03" | 00:13'33" |
3 | 07'18" | 00:20'51" |
4 | 06'39" | 00:27'30" |
5 | 06'36" | 00:34'06" |
6 | 06'25" | 00:40'31" |
7 | 06'15" | 00:46'46" |
8 | 06'22" | 00:53'08" |
9 | 06'27" | 00:59'35" |
10 | 07'04" | 01:06'39" |
11 | 06'40" | 01:13'19" |
12 | 05'37" | 01:18'56" |
13 | 05'59" | 01:24'55" |
14 | 07'26" | 01:32'21" |
14.1 | 08'08" | 01:33'00" |