7.1 km | 01:00:29 | 08:31/km日期: 2018-03-25 11:47 - 平均心率: 158 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'37" / 07'54" / 08'36" / 08'24" / 08'41" / 08'34" / 08'57" / 08'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 07'54" | 00:16'31" |
3 | 08'36" | 00:25'07" |
4 | 08'24" | 00:33'31" |
5 | 08'41" | 00:42'12" |
6 | 08'34" | 00:50'46" |
7 | 08'57" | 00:59'43" |
7.1 | 08'14" | 01:00'28" |