5.1 km | 00:39:44 | 07:48/km日期: 2018-01-27 10:52 - 平均心率: 118 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'15" / 07'21" / 07'11" / 07'13" / 07'51" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'15" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'48" (+02'37") | 90 / 5090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 26.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 07'21" | 00:16'36" |
3 | 07'11" | 00:23'47" |
4 | 07'13" | 00:31'00" |
5 | 07'51" | 00:38'51" |
5.1 | 09'45" | 00:39'44" |