16.7 km | 01:32:13 | 05:31/km日期: 2014-01-18 05:47 - 平均心率: 94 - 卡路里: 1273 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 86%
Pace: 06'09" / 05'57" / 05'50" / 05'43" / 05'41" / 05'35" / 05'30" / 05'35" / 05'32" / 05'22" / 05'28" / 05'12" / 05'22" / 05'23" / 05'34" / 04'50" / 05'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 239.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'57" | 00:12'06" |
3 | 05'50" | 00:17'56" |
4 | 05'43" | 00:23'39" |
5 | 05'41" | 00:29'20" |
6 | 05'35" | 00:34'55" |
7 | 05'30" | 00:40'25" |
8 | 05'35" | 00:46'00" |
9 | 05'32" | 00:51'32" |
10 | 05'22" | 00:56'54" |
11 | 05'28" | 01:02'22" |
12 | 05'12" | 01:07'34" |
13 | 05'22" | 01:12'56" |
14 | 05'23" | 01:18'19" |
15 | 05'34" | 01:23'53" |
16 | 04'50" | 01:28'43" |
16.7 | 05'08" | 01:32'13" |