3.0 km | 00:24:05 | 08:01/km日期: 2018-02-24 08:44 - 平均心率: 128 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 15'50" / 08'47" / 09'12" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'19" (+02'55") | 86 / 86 |
2 | | 06'24" | 1000 / 1086 |
3 | | 08'31" (+02'07") | 1000 / 2086 |
4 | | 09'06" (+02'42") | 917 / 3003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 314.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'50" | 00:15'50" |
2 | 08'47" | 00:24'37" |
3 | 09'12" | 00:33'49" |
3.0 | 26'31" | 00:33'55" |