kennyrick 2018/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

kennyrick 基隆
ID 288807

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12.0 km | 01:18:15 | 06:30/km

日期: 2018-02-02 20:16 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'10" / 06'15" / 06'30" / 06'36" / 06'39" / 06'47" / 06'46" / 06'34" / 06'39" / 06'32" / 06'11" / 06'11" / 22'30" /

基本訓練

2月累積里程 : 67.19 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'15"	00:12'25"
3	06'30"	00:18'55"
4	06'36"	00:25'31"
5	06'39"	00:32'10"
6	06'47"	00:38'57"
7	06'46"	00:45'43"
8	06'34"	00:52'17"
9	06'39"	00:58'56"
10	06'32"	01:05'28"
11	06'11"	01:11'39"
12	06'11"	01:17'50"
12.0	24'50"	01:18'17"

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