9.0 km | 01:05:07 | 07:12/km日期: 2018-01-30 05:40 - 平均心率: 112 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 11272 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'31" / 07'31" / 07'35" / 06'45" / 07'24" / 07'07" / 06'50" / 07'06" / 06'51" / 14'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'34" (+00'52") | 1000 / 1000 | 173 / 75 |
2 | | 07'30" (+00'48") | 1000 / 2001 | 173 / 76 |
3 | | 07'40" (+00'58") | 1006 / 3007 | 171 / 76 |
4 | | 06'42" | 1005 / 4013 | 177 / 83 |
5 | | 07'23" (+00'41") | 1008 / 5021 | 170 / 79 |
6 | | 07'03" (+00'21") | 1008 / 6030 | 175 / 80 |
7 | | 06'48" (+00'06") | 1004 / 7034 | 173 / 84 |
8 | | 07'04" (+00'22") | 1009 / 8044 | 169 / 83 |
9 | | 06'47" (+00'05") | 1007 / 9051 | 174 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 69.16 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'31" | 00:15'02" |
3 | 07'35" | 00:22'37" |
4 | 06'45" | 00:29'22" |
5 | 07'24" | 00:36'46" |
6 | 07'07" | 00:43'53" |
7 | 06'50" | 00:50'43" |
8 | 07'06" | 00:57'49" |
9 | 06'51" | 01:04'40" |
9.0 | 14'26" | 01:05'02" |