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周玉珍
高雄
ID 86895
216 位追隨者
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周玉珍
3.0 km
|
00:26:29
|
6.7 km/h
日期:
2014-01-08 06:14
-
溫度:
20°C
-
濕度:
73%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'21"
(04'21")
5.83 (-0.05)
422 / 422
2
04'19"
(08'40")
5.88
422 / 845
3
04'20"
(13'00")
5.86 (-0.02)
422 / 1268
4
04'19"
(17'19")
5.88
422 / 1691
5
04'20"
(21'39")
5.86 (-0.02)
422 / 2114
展開計圈分析
6
04'38"
(26'17")
5.48 (-0.40)
422 / 2537
7
00'12"
(26'29")
128.57
422 / 2960
Android - HTC HTC_One_max 上傳
| 10 years ago
...
,
李宏益
和其他
251
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
八萬(豐興慢跑林煥城)
早安哦!加油……
2014-01-08 06:47 ·
周玉珍
好的,大家加油啊!
2014-01-08 07:15 ·
濱ㄚ
旗山馬是報全馬嗎?
2014-01-08 08:01 ·
周玉珍
對不起!慚愧!我跑不動。我要去感覺馬拉松的氣氛。我敬佩所有的跑友。上個月我連一個紅燈都跑不過。心想完蛋了,所以才開始練快走之後要慢慢練慢跑了。
2014-01-08 08:12 ·
濱ㄚ
耐力是慢慢訓練出來的,去體驗感受一下也不錯呀^^
加油喔!
2014-01-08 08:17 ·
張成有
加油!
2014-01-08 09:49 ·
張成有
妳從高雄上來嗎?
2014-01-08 10:34 ·
周玉珍
是啊!
2014-01-08 10:35 ·
周玉珍
是啊!
2014-01-08 10:35 ·
張成有
哈哈哈!幸會幸會!我剛上來三個多月;一切都還在調適中!
2014-01-08 10:38 ·
許金豆
今天只花26分鐘耶!但怎麼是3公里呢?少了300公尺ㄛ
2014-01-08 10:51 ·
Musun Lin
加油丫
2014-01-08 11:10 ·
1
個人推
阿仁
速度慢一些沒關係,但是距離和跑步的時間要拉長 ,才能增加耐力,加油。
2014-01-09 00:36 ·
2
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'50"
00:08'50"
2
09'06"
00:17'56"
3.0
08'44"
00:26'29"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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