2.0 km | 00:18:57 | 09:25/km日期: 2018-01-16 09:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'43" / 10'08" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'08" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'01" (+01'19") | 10 / 2011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.77 km Mizuno WAVE RIDER 20 超寬楦頭 累積 :
1412.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 10'08" | 00:18'51" |
2.0 | 10'31" | 00:18'58" |