Hanlin 2014/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Hanlin 台中
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3.4 km | 00:21:42 | 06:25/km

日期: 2014-01-03 22:12 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 07'44" / 06'10" / 05'20" / 06'30" /

本來得足底筋膜炎就只想在健身房練練腿
誰知道出來看到操場就忍不住跑了一下
剛練完腿腿超沒力
完全跑不起來阿~~~
腳底又很痛
跑不多
但還是有種愉悅的快感YA

1月累積里程 : 8.48 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

肥仔, 劉順來和其他 3 人說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'10"	00:13'54"
3	05'20"	00:19'14"
3.4	06'25"	00:21'42"

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