10.7 km | 01:14:54 | 07:01/km日期: 2018-01-01 06:47 - 平均心率: 159 - 卡路里: 990 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'15" / 06'34" / 06'33" / 07'03" / 06'35" / 06'47" / 06'50" / 07'14" / 08'00" / 07'28" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'12") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'40" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'47" (+00'07") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'47" (+00'07") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'02" (+00'22") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'39" (+00'59") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'27" (+00'47") | 1015 / 10671 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 21.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'34" | 00:13'49" |
3 | 06'33" | 00:20'22" |
4 | 07'03" | 00:27'25" |
5 | 06'35" | 00:34'00" |
6 | 06'47" | 00:40'47" |
7 | 06'50" | 00:47'37" |
8 | 07'14" | 00:54'51" |
9 | 08'00" | 01:02'51" |
10 | 07'28" | 01:10'19" |
10.7 | 06'51" | 01:14'55" |