3.6 km | 00:41:41 | 11:43/km日期: 2017-12-23 09:03 - 平均心率: 124 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 136 - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'41" / 12'31" / 09'34" / 16'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'41" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'31" (+03'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 16'16" (+06'48") | 553 / 3553 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
113.90 km ![](images/shoe.png)
NB MPRSMHG 累積 :
10443.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'41" | 00:10'41" |
2 | 12'31" | 00:23'12" |
3 | 09'34" | 00:32'46" |
3.6 | 16'06" | 00:41'41" |