蔡金城 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

蔡金城基隆
ID 326716

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4.9 km | 00:22:09 | 13.3 km/h

日期: 2017-12-20 17:12 - 卡路里: 133 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

10.71 (-7.20)

982 / 982

2

03'21"

(08'52")

17.91

995 / 1978

3

03'53"

(12'45")

15.65 (-2.26)

1011 / 2990

4

04'32"

(17'17")

13.33 (-4.58)

1006 / 3996

5

04'52"

(22'09")

11.04 (-6.87)

894 / 4891

12月累積里程 : 47.40 km

Android - samsung GT-I8552 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.8	-3.2 %
2	17.8	4.2 %
3	15.4	7.5 %
4	12.9	6.3 %
4.9	11.7	-6.8 %

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