蔡建夫 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

蔡建夫基隆
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5.7 km | 01:05:28 | 11:31/km

日期: 2017-12-20 14:15 - 總爬升: 195 m - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 11'06" / 12'07" / 12'11" / 11'04" / 10'31" / 12'32" /

基本訓練

12月累積里程 : 90.29 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

志忠和 Rarry Lin 說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	12'07"	00:23'13"
3	12'11"	00:35'24"
4	11'04"	00:46'28"
5	10'31"	00:56'59"
5.7	12'34"	01:05'31"

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