8.2 km | 01:17:21 | 09:26/km日期: 2017-12-05 19:30 - 平均心率: 58 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 10934 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 07'56" / 07'45" / 07'30" / 07'36" / 09'35" / 08'02" / 08'14" / 18'13" / 12'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'55" (+00'26") | 1000 / 1000 | 165 / 76 |
2 | | 07'42" (+00'13") | 1006 / 2007 | 166 / 78 |
3 | | 07'29" | 1001 / 3008 | 168 / 79 |
4 | | 07'34" (+00'05") | 1003 / 4011 | 167 / 78 |
5 | | 09'31" (+02'02") | 1003 / 5014 | 137 / 76 |
6 | | 07'59" (+00'30") | 1004 / 6019 | 167 / 74 |
7 | | 08'11" (+00'42") | 1004 / 7023 | 165 / 73 |
8 | | 18'17" (+10'48") | 1003 / 8027 | 80 / 67 |
9 | | 11'43" (+04'14") | 197 / 8224 | 123 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
最大心率為152 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
414.92 km mizuno aero 11 累積 :
455.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'45" | 00:15'41" |
3 | 07'30" | 00:23'11" |
4 | 07'36" | 00:30'47" |
5 | 09'35" | 00:40'22" |
6 | 08'02" | 00:48'24" |
7 | 08'14" | 00:56'38" |
8 | 18'13" | 01:14'51" |
8.2 | 12'39" | 01:17'21" |