6.6 km | 00:48:21 | 07:22/km日期: 2017-11-26 08:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 7664 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'08" / 07'10" / 07'45" / 07'50" / 07'25" / 07'00" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+00'06") | 1009 / 1009 | 161 / 86 |
2 | | 07'07" (+00'07") | 1006 / 2016 | 164 / 85 |
3 | | 07'37" (+00'37") | 1002 / 3019 | 160 / 81 |
4 | | 07'52" (+00'52") | 1008 / 4028 | 150 / 84 |
5 | | 07'21" (+00'21") | 1000 / 5028 | 151 / 89 |
6 | | 07'00" | 1010 / 6038 | 162 / 87 |
7 | | 07'09" (+00'09") | 554 / 6593 | 156 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 34.58 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'10" | 00:14'18" |
3 | 07'45" | 00:22'03" |
4 | 07'50" | 00:29'53" |
5 | 07'25" | 00:37'18" |
6 | 07'00" | 00:44'18" |
6.6 | 07'18" | 00:48'21" |