6.4 km | 00:43:25 | 06:45/km日期: 2017-11-29 16:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 6975 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'23" / 06'59" / 06'35" / 06'33" / 06'31" / 06'40" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" (+00'52") | 1002 / 1002 | 157 / 86 |
2 | | 06'55" (+00'26") | 1007 / 2010 | 160 / 89 |
3 | | 06'35" (+00'06") | 1005 / 3015 | 163 / 92 |
4 | | 06'31" (+00'02") | 1007 / 4022 | 161 / 95 |
5 | | 06'29" | 1004 / 5027 | 158 / 97 |
6 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 6027 | 162 / 93 |
7 | | 06'19" | 431 / 6459 | 159 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 34.58 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'59" | 00:14'22" |
3 | 06'35" | 00:20'57" |
4 | 06'33" | 00:27'30" |
5 | 06'31" | 00:34'01" |
6 | 06'40" | 00:40'41" |
6.4 | 06'19" | 00:43'25" |