Ray Chan 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Chan 香港
ID 332988

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4.0 km | 00:25:23 | 06:16/km

日期: 2017-11-23 18:09 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'02" / 06'48" / 05'49" / 05'32" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'00" (+01'26")

1002 / 1002

2

06'48"

(13'50")

06'46" (+01'12")

1003 / 2006

3

05'49"

(19'39")

05'48" (+00'14")

1000 / 3006

4

05'32"

(25'11")

05'34"

993 / 4000

5

00'12"

(25'23")

04'11"

47 / 4048

11月累積里程 : 7.21 km

Android - asus ASUS_X00ID 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'48"	00:13'50"
3	05'49"	00:19'39"
4	05'32"	00:25'11"
4.0	04'00"	00:25'23"

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