蘇萬和 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

蘇萬和台南
ID 182699

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4.6 km | 00:29:34 | 06:23/km

日期: 2017-11-22 20:55 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 05'15" / 05'24" / 05'27" / 05'31" / 12'38" /

基本訓練

11月累積里程 : 40.84 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'24"	00:10'39"
3	05'27"	00:16'06"
4	05'31"	00:21'37"
4.6	12'42"	00:29'35"

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