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林國賓
苗栗
ID 238027
16 位追隨者
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林國賓
恭喜破PB
全馬
|
04:24:49
|
06:16/km
|
第2馬
2017 臺灣米倉田中馬拉松
官方成績
日期
2017-11-12
成績
04:24:49
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:16/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'25")
00:30'25" (+01'37")
00:59'46" (+00'28")
10 km
(00:59'46")
00:29'21" (+00'33")
15 km
(01:29'21")
00:29'35" (+00'47")
00:59'18"
20 km
(01:59'04")
00:29'43" (+00'55")
25 km
(02:27'52")
00:28'48"
01:04'03" (+04'45")
30 km
(03:03'07")
00:35'15" (+06'27")
35 km
(03:34'40")
00:31'33" (+02'45")
01:05'39" (+06'21")
40 km
(04:08'46")
00:34'06" (+05'18")
Finish
(04:24:49)
日期:
2017-11-12 06:21
-
總爬升:
210 m
-
卡路里:
2514 Cal
-
總步數:
45690
-
平均步頻:
172
-
平均步幅:
92 cm
-
溫度:
20°C
-
濕度:
96%
-
PM2.5:
良好(6)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'55"
(06'55")
06'51" (+01'24")
1007 / 1007
167 / 87
2
05'31"
(12'26")
05'29" (+00'02")
1005 / 2012
184 / 98
3
06'37"
(19'03")
06'33" (+01'06")
1009 / 3022
157 / 97
4
05'32"
(24'35")
05'29" (+00'02")
1006 / 4028
186 / 97
5
05'53"
(30'28")
05'51" (+00'24")
1004 / 5032
184 / 92
展開計圈分析
6
06'08"
(36'36")
06'05" (+00'38")
1007 / 6040
172 / 95
7
05'42"
(42'18")
05'40" (+00'13")
1005 / 7046
186 / 94
8
05'45"
(48'03")
05'43" (+00'16")
1005 / 8051
187 / 93
9
05'53"
(53'56")
05'51" (+00'24")
1005 / 9057
186 / 91
10
05'53"
(59'49")
05'52" (+00'25")
1001 / 10058
180 / 94
11
05'45"
(01:05'34")
05'43" (+00'16")
1004 / 11062
187 / 93
12
06'10"
(01:11'44")
06'07" (+00'40")
1007 / 12070
176 / 92
13
05'47"
(01:17'31")
05'45" (+00'18")
1003 / 13073
188 / 92
14
05'54"
(01:23'25")
05'53" (+00'26")
1001 / 14074
188 / 89
15
06'02"
(01:29'27")
05'58" (+00'31")
1008 / 15083
188 / 88
16
06'20"
(01:35'47")
06'16" (+00'49")
1008 / 16091
170 / 93
17
05'37"
(01:41'24")
05'35" (+00'08")
1005 / 17097
190 / 94
18
05'55"
(01:47'19")
05'52" (+00'25")
1006 / 18104
189 / 89
19
06'14"
(01:53'33")
06'12" (+00'45")
1004 / 19109
176 / 91
20
05'37"
(01:59'10")
05'35" (+00'08")
1004 / 20113
189 / 94
21
05'30"
(02:04'40")
05'27"
1006 / 21120
190 / 96
22
05'40"
(02:10'20")
05'39" (+00'12")
1000 / 22120
187 / 94
23
05'59"
(02:16'19")
05'55" (+00'28")
1011 / 23132
176 / 95
24
05'33"
(02:21'52")
05'30" (+00'03")
1008 / 24140
194 / 93
25
06'07"
(02:27'59")
06'06" (+00'39")
1001 / 25141
178 / 91
26
07'36"
(02:35'35")
07'34" (+02'07")
1003 / 26145
140 / 93
27
06'29"
(02:42'04")
06'24" (+00'57")
1010 / 27155
176 / 88
28
06'56"
(02:49'00")
06'52" (+01'25")
1008 / 28164
154 / 94
29
07'09"
(02:56'09")
07'05" (+01'38")
1008 / 29172
138 / 101
30
07'08"
(03:03'17")
07'06" (+01'39")
1004 / 30176
175 / 80
31
06'08"
(03:09'25")
06'04" (+00'37")
1008 / 31185
182 / 90
32
06'28"
(03:15'53")
06'27" (+01'00")
1000 / 32185
166 / 93
33
06'30"
(03:22'23")
06'28" (+01'01")
1004 / 33190
175 / 88
34
06'22"
(03:28'45")
06'21" (+00'54")
1001 / 34191
169 / 92
35
06'08"
(03:34'53")
06'06" (+00'39")
1003 / 35195
184 / 88
36
06'40"
(03:41'33")
06'39" (+01'12")
1000 / 36196
160 / 93
37
06'26"
(03:47'59")
06'23" (+00'56")
1005 / 37201
184 / 84
38
06'48"
(03:54'47")
06'46" (+01'19")
1002 / 38204
169 / 87
39
07'38"
(04:02'25")
07'36" (+02'09")
1004 / 39208
117 / 111
40
06'38"
(04:09'03")
06'34" (+01'07")
1007 / 40216
163 / 92
41
06'53"
(04:15'56")
06'51" (+01'24")
1004 / 41220
139 / 104
42
06'46"
(04:22'42")
06'43" (+01'16")
1006 / 42227
142 / 104
賽後評分:
good
給 5 星
11月累積里程 :
100.72 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
林國賓
,
陳信安
和其他
7
人說推
·
留言
張寶樹
恭喜國賓兄高速完賽
2017-11-12 19:28 ·
1
個人推
魏木榮
恭喜 高速完賽
2017-11-12 19:38 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'55"
00:06'55"
2
05'31"
00:12'26"
3
06'34"
00:19'00"
4
05'32"
00:24'32"
5
05'53"
00:30'25"
6
06'08"
00:36'33"
7
05'42"
00:42'15"
8
05'45"
00:48'00"
9
05'53"
00:53'53"
10
05'53"
00:59'46"
11
05'45"
01:05'31"
12
06'09"
01:11'40"
13
05'48"
01:17'28"
14
05'54"
01:23'22"
15
05'59"
01:29'21"
16
06'20"
01:35'41"
17
05'36"
01:41'17"
18
05'55"
01:47'12"
19
06'15"
01:53'27"
20
05'37"
01:59'04"
21
05'30"
02:04'34"
22
05'40"
02:10'14"
23
05'55"
02:16'09"
24
05'33"
02:21'42"
25
06'10"
02:27'52"
26
07'37"
02:35'29"
27
06'23"
02:41'52"
28
06'58"
02:48'50"
29
07'07"
02:55'57"
30
07'10"
03:03'07"
31
06'06"
03:09'13"
32
06'31"
03:15'44"
33
06'27"
03:22'11"
34
06'21"
03:28'32"
35
06'08"
03:34'40"
36
06'42"
03:41'22"
37
06'23"
03:47'45"
38
06'46"
03:54'31"
39
07'34"
04:02'05"
40
06'41"
04:08'46"
41
06'58"
04:15'44"
42
06'45"
04:22'29"
42.3
07'09"
04:24'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:59:21
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05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
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00:58:52
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05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:05
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
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00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:50
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05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:35
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:57:44
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05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
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13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
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00:12:52
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:03:42
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:31:30
|
06:46/km
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