t a i c 2017/10/21 訓練日誌

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中国乔丹飞影PB4.0
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Garmin Forerunner 165 Music
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中囯李宁绝影䨻丝稳定减震弹速跑鞋ARRT013-1
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玩觅ONEMIX Light Armor, 爽跑毅族
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Li-ning 絕影反光
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nike ZoomX VaporFly NEXT% 3
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Saucony Endorphin Pro 2
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XTEP 160X 3.0 pro
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NIKE ZoomX Zegama
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PUMA Deviate Nitro Elite Racer
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New Balance FuelCell RC Elite v2
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李宁飞电DISCOVERY
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Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2
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new balance FuelCell PRISM
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HUEI YEH
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NIKE WILDHORSE 7
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Suunto 7
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Brooks Hyperion Elite 2
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Salomon TRAILSTER GTX
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New Balance W1500 NY6
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Brooks Hyperion
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SUUNTO 9 baro
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GARMIN fēnix® 5S 大理石白 (67g)
已使用了 6 年 6 個月 8 天
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BESV Votani Q3
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24620.8 km |

1025.0 km
2024 年 :

1005.5 km |

82.9 km

2024	(km)	(km)
Jun	17.0	9.7
May	201.7	15.5
Apr	205.8	28.9
Mar	203.3	6.0
Feb	175.5	11.4
Jan	202.1	11.4

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10.0 km | 02:02:14 | 12:12/km

日期: 2017-10-21 07:47 - 總爬升: 394 m - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 12'15" / 15'58" / 17'21" / 13'57" / 07'30" / 12'36" / 16'00" / 12'40" / 07'21" / 07'55" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

12'09"

(12'09")

12'09" (+04'56")

1000 / 1000

15'58"

(28'07")

15'58" (+08'45")

1000 / 2000

17'08"

(45'15")

17'08" (+09'55")

1000 / 3000

13'50"

(59'05")

13'50" (+06'37")

1000 / 4000

07'21"

(01:06'26")

07'21" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

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t a i c

The new No.6 summit trail..

Ted Chang, 阿郎和其他 5 人說推

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#hiking
#gear360
#not for buy

10月累積里程 : 204.21 km

Merrell ALL OUT TERRA LIGHT 累積 : 264.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

看只是看, 浮雲和其他 47 人說推

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講五德 Good morning

2017-10-22 11:55 ·

尹力特美語Elite廖忠明好久．．． ;)

2017-10-22 19:54 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'15"	00:12'15"
2	15'58"	00:28'13"
3	17'21"	00:45'34"
4	13'57"	00:59'31"
5	07'30"	01:07'01"
6	12'36"	01:19'37"
7	16'00"	01:35'37"
8	12'40"	01:48'17"
9	07'21"	01:55'38"
10	07'55"	02:03'33"
10.0	06'03"	02:03'36"

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10.4 km | 00:56:18 | 05:25/km

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5.0 km | 00:30:48 | 06:09/km

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