3.1 km | 00:24:03 | 07:41/km日期: 2017-10-07 06:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 4010 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'07" / 07'30" / 07'30" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'02" (+00'33") | 1007 / 1007 | 165 / 75 |
2 | | 07'29" | 1000 / 2008 | 169 / 78 |
3 | | 07'30" (+00'01") | 1009 / 3017 | 166 / 79 |
4 | | 06'50" | 124 / 3141 | 161 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'30" | 00:15'37" |
3 | 07'30" | 00:23'07" |
3.1 | 07'30" | 00:24'03" |