陳龍溪 2017/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍溪桃園
ID 310134

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半馬 | 02:46:43 | 07:54/km | 第3半馬

2017 第二屆三鶯陶花源馬拉松公益路跑

官方成績
日期	2017-09-17
成績	02:46:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'08")

00:33'08"

01:08'08"

10 km

(01:08'08")

00:35'00" (+01'52")

15 km

(01:46'22")

00:38'14" (+05'06")

01:28'24" (+20'16")

20 km

(02:36'32")

00:50'10" (+17'02")

Finish

(02:46:43)

日期: 2017-09-17 06:40 - 卡路里: 1386 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'43")

06'17"

1000 / 2000

3

06'39"

(19'22")

06'39" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'46"

(26'09")

06'46" (+00'29")

1000 / 4000

5

06'58"

(33'08")

06'58" (+00'41")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

陳龍溪

·

賽後評分: 補給差
給 2 星

9月累積里程 : 62.41 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Playeri, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'18"	00:12'43"
3	06'40"	00:19'23"
4	06'46"	00:26'09"
5	06'59"	00:33'08"
6	06'58"	00:40'06"
7	06'56"	00:47'02"
8	06'46"	00:53'48"
9	07'14"	01:01'02"
10	07'06"	01:08'08"
11	08'00"	01:16'08"
12	07'03"	01:23'11"
13	07'43"	01:30'54"
14	07'35"	01:38'29"
15	07'53"	01:46'22"
16	08'49"	01:55'11"
17	09'25"	02:04'36"
18	09'44"	02:14'20"
19	11'01"	02:25'21"
20	11'11"	02:36'32"
21	10'09"	02:46'41"
21.0	08'15"	02:46'43"

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朋友動態

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11.6 km | 00:48:00 | 14.5 km/h

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10.1 km | 00:51:26 | 05:04/km

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10.2 km | 00:50:30 | 04:57/km

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0.5 km | 00:15:03 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:10:16 | 00:00/100m

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0.3 km | 00:09:35 | 00:00/100m

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