6.0 km | 00:34:41 | 05:46/km日期: 2017-09-11 18:04 - 平均心率: 177 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 05'15" / 06'18" / 05'46" / 05'56" / 05'40" / 06'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 23.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 06'18" | 00:11'33" |
| 3 | 05'46" | 00:17'19" |
| 4 | 05'56" | 00:23'15" |
| 5 | 05'40" | 00:28'55" |
| 6 | 06'10" | 00:35'05" |
| 6.0 | 04'33" | 00:35'08" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
留言 
展開計圈分析
Replay
