4.9 km | 02:02:24 | 25:06/km日期: 2017-09-09 19:06 - 平均心率: 90 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 22'58" / 23'28" / 33'35" / 21'51" / 17'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 28'03" (+06'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'27" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 33'36" (+11'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 17'38" | 876 / 4876 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'58" | 00:22'58" |
2 | 23'28" | 00:46'26" |
3 | 33'35" | 01:20'01" |
4 | 21'51" | 01:41'52" |
4.9 | 17'39" | 01:57'20" |