12.0 km | 01:38:03 | 08:09/km日期: 2017-08-06 06:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'18" / 06'08" / 06'22" / 06'43" / 07'04" / 08'34" / 09'50" / 09'14" / 10'35" / 10'15" / 09'41" / 1328'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" | 8089 / 8089 |
2 | | 09'42" (+02'17") | 3918 / 12007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
92.09 km NEW BALANCE M880BB6 累積 :
642.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'08" | 00:12'26" |
3 | 06'22" | 00:18'48" |
4 | 06'43" | 00:25'31" |
5 | 07'04" | 00:32'35" |
6 | 08'34" | 00:41'09" |
7 | 09'50" | 00:50'59" |
8 | 09'14" | 01:00'13" |
9 | 10'35" | 01:10'48" |
10 | 10'15" | 01:21'03" |
11 | 09'41" | 01:30'44" |
12.0 | 09'13" | 01:40'02" |