5.0 km | 00:30:38 | 06:04/km日期: 2017-07-26 17:09 - 平均心率: 33 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 5252 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'24" / 06'28" / 06'19" / 06'06" / 05'59" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" | 1006 / 1006 | 173 / 107 |
2 | | 06'27" (+01'06") | 1006 / 2012 | 169 / 91 |
3 | | 06'18" (+00'57") | 1004 / 3017 | 170 / 92 |
4 | | 06'04" (+00'43") | 1002 / 4019 | 172 / 95 |
5 | | 06'04" (+00'43") | 1000 / 5019 | 171 / 95 |
6 | | 06'08" (+00'47") | 35 / 5055 | 166 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 104.60 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 06'28" | 00:11'52" |
3 | 06'19" | 00:18'11" |
4 | 06'06" | 00:24'17" |
5 | 05'59" | 00:30'16" |
5.0 | 10'23" | 00:30'38" |