7.7 km | 00:44:46 | 05:47/km日期: 2017-05-26 06:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 06'27" / 05'59" / 05'45" / 05'55" / 05'43" / 05'32" / 05'32" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'35") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'56" (+00'19") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'46" (+00'09") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'37" | 1609 / 6437 |
5 | | 05'17" | 1300 / 7737 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 125.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'59" | 00:12'26" |
3 | 05'45" | 00:18'11" |
4 | 05'55" | 00:24'06" |
5 | 05'43" | 00:29'49" |
6 | 05'32" | 00:35'21" |
7 | 05'32" | 00:40'53" |
7.7 | 05'17" | 00:44'47" |