5.5 km | 00:33:20 | 06:01/km日期: 2017-05-24 06:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'40" / 06'10" / 05'53" / 05'53" / 05'48" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'39") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'00" (+00'12") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'48" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'36" | 702 / 5530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 125.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'10" | 00:12'50" |
| 3 | 05'53" | 00:18'43" |
| 4 | 05'53" | 00:24'36" |
| 5 | 05'48" | 00:30'24" |
| 5.5 | 05'33" | 00:33'21" |
留言 
Replay
